|
Главная » 2012 » Ноябрь » 27 » Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip
15:01 Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip |
Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес.
В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне.
Информация о фильме:
Название: Тренировка плеч со свободным весом
Автор: Александр Приходько
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:20:49
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: FLV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 106 Мб
Скачать Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip
|
|
Категория: обучающее видео |
Просмотров: 217 |
Добавил: Каптёрка
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| » Статистика |
Онлайн всего: 19 Гостей: 19 Пользователей: 0 |
|
