Чарльз Буковски - культовый американский писатель, представитель так называемого "грязного реализма", автор более сорока книг, среди которых романы, стихи, эссе и рассказы. Он по праву считается мастером короткой формы (его манеру сравнивали с Э. Хемингуэем — Буковски также предпочитал простые прилагательные, слова и абзацы были короткими и "по делу"), которую отточил в своей легендарной книге "Записки старого козла", публиковавшейся на русском языке в сокращенном на четверть виде.
Публикация именно этих рассказов превратила его из поэта – аутсайдера в "кумира миллионов и властителя дум". Вам предлагается заново отредактированный текст легендарного сборника – и впервые в полном составе.
Осторожно: издание содержит ненормативную лексику.

Название: Записки старого козла
Автор: ... Читать дальше »

Количество : 100 ШТ
Формат : JPG
Размер : 10,82 Мб

Сетования партнеров на монотонность сексуальной жизни, когда ежедневно повторяется раз и навсегда отработанное, далеко не редкость. Не менее часто звучит вопрос: «Как изменить сложившуюся ситуацию?» Исчерпывающий ответ на него дает книга «100 разнообразных оргазмов в течение месяца».
Из этой книги читатель узнает о том, как разнообразить свою сексуальную жизнь и научиться испытывать 100 видов оргазма в течение месяца. В первой части книги дается описание женских оргазмов, во второй – мужских. Каждый способ, представленный в книге, позволяет варьировать продолжительность и интенсивность оргазма, делая каждую ночь волшебной и незабываемой.

Название: 100 разн ... Читать дальше »

В этом обущающем видео будет вкратце описан процес разбора ноутбука с рассмотрением основных деталей которые находятся внутри.

Информация о фильме:
Название: Обзор внутренних деталей ноутбука
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 744 Мб



< ... Читать дальше »

Если вы занимаетесь фитнесом, то вы должны не только тренироваться, но и правильно питаться. Попробуйте приготовить этот рецепт и ваши занятия фитнесом станут намного эффективнее. Потому что фитнес требует хорошего восстановления после тренировок и правильного питания. Существует много разный рецептов, но этот рецепт сделает блюдо полезным и вкусным. Именно поэтому мы назвали его не просто рецептом, а фитнес-рецептом!

Информация о фильме:
Название: Фитнес-телятина с чечевицей
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:11
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Ра ... Читать дальше »

Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже. Хочу напомнить, что 1 г углеводов поставляет 4 ккал, жиров -- 9 ккал, белков 4 ккал. Это усредненные показатели. Но именно так мы и будем считать. Кстати, алкоголь тоже поставщик энергии. Причем целых 7 ккал. Только эти калории принято считать пустыми.
Итак, основной поставщик энергии -- углеводы. Их минимальное количество должно составлять 50-100 грамм. Меньше нельзя. Для людей, активно занимающихся спортом, существенно больше. Сколько и как считать, тоже поговорим. Кроме того, нужно обязательно помнить, что клетчатка тоже углеводы. Она обязательно необходима как компонент пищи. А в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играет главную роль.

Ин ... Читать дальше »

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
... Читать дальше »

Только, кажется, что свободно путешествовать могут лишь самые опытные и рисковые. Что удел остальных - "загончики" для туристов по системе "все включено" с удобными не для путешественников, а для турагентств датами, гостиницами, организованными экскурсиями и питанием. Мир приглашает в гости любого в любое время в любом месте - было бы желание и… немного информации.
Автор издания с марта 2008 года живет по маршруту Австралия - Россия и делится собственным опытом, как посмотреть мир, не прибегая к ничьей помощи. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно выбрать место путешествия исходя из своих желаний, разработать маршрут, просчитать бюджет поездки, забронировать место проживания и приобрести билеты на транспорт, получить необходимые визы. Даются советы по экипировке, профилактике заболеваний, личной безопасности, пр ... Читать дальше »

Дермакосметолог, трихолог Ирина Котова рассказывает о новшествах косметологии - безоперационное омоложение лица пилингами, ботулинотерапией, контурной пластикой и другими щадящими методами.

Информация о фильме:
Название: Косметология. Омоложение лица
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 760 Мб

Предварительно выращенное растение называют рассадой, а самый способ такого возделывания сельскохозяйственных культур - рассадным. Цель этого метода - создать растению в молодом возрасте наиболее благоприятные условия.
В парнике оно защищено от холода и ветра, получает лёгкую, питательную землю, лучше ограждено от болезней и вредителей и т. д.

Автор: Н.И.Захаревич
Название: Рассада овощных культур
Издательство: Московский большевик
Язык: русский
Год: 1943
Формат: djvu
Размер: 1.12 Mb

Из данной книги Вы узнаете что такое YouTube и как им пользоваться, основы продвижения на YouTube, о распространенных YouTube мифах, секреты "цепляющего" видео, о вирусных видео, о стартегиях продвижения на YouTube, технические аспекты создания видео, составляющие успешного видео, о раскрутке видеоканала на YouTube.

Автор: Тимур Тажетдинов
Название: Как получить бесплатный целевой трафик из Youtube
Издательство: Интернет-издание
Год: 2012
Формат: PDF
Язык: Русский
Количество страниц: 115
Размер: 3.9 Mb

Новая коллекция для тех, кто любит природу, путешествия и увлекается историей. Все достопримечательности, которые вы встретите на страницах видеожурнала, включены в Список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Каждый номер видеожурнала комплектуется DVD, повествующим о мировых культурных сокровищах и достижениях цивилизаций. Новая вдохновляющая коллекция для тех, кто любит природу, путешествия и историю. ... Читать дальше »

Три с половиной миллиарда лет назад в воде возникли одноклеточные организмы – самые древние формы земной жизни. Морские хищники исторически предшествовали наземным. Глубины стали местом обитания самых опасных для человека животных, способных убить его в считанные секунды. ... Читать дальше »

Что общего между птичьей клеткой и небоскребом? Почему человеку потребовалось добраться до Луны, чтобы на Земле стало проще перемещаться из одного города в другой? Самая простая идея может стать основой гениального изобретения – именно о таких революционных изобретениях пойдет речь в грандиозном проекте Discovery Channel "Как мы изобрели мир". ... Читать дальше »

Просто и вкусно. Приходит ли вам в голову приготовить суп, когда хочется порадовать близких чем-то вкусненьким? Сколько супов в вашей кулинарной копилке? А ведь суп не зря называют первым блюдом! истинные гурманы знают, что суп не только полезен для пищеварения. Суп, сваренный правильно и с любовью, может стать настоящим шедевром, он способен задать тон всему обеду.
Мы с радостью представляем вам 28 рецептов супов, собранных специально для настоящих ценителей кулинарии.

Автор: Каргин В.А. (отв.ред.)
Название: Супы для гурманов
Издательство: Диамант
Год издания: 2006
Формат: PDF
Язык: русский
Cтраниц: 35
Размер: 18,21 Мб


... Читать дальше »

В небольшом по объему издании авторы доходчиво, и с известным чувством юмора, сумели дать описание всем 16-и типам, встречающимся среди женщин. Не претендуя на особую научность, тем не менее издание имеет некоторую познавательную ценность.
Для широких кругов читателей, интересующихся соционикой.

Название: Как искать спутницу жизни
Автор: Симонов Ю., Немировский А.
Издательство: 3 МЕДИА
Год: 1999
Страниц: 44
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 1.36 Mb