Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip - 5 Декабря 2012

» Меню сайта

» Форма входа

» Категории раздела

программы [472]

главная [0]

безопасность [29]

игры [4]

фильмы [1103]

мультфильмы [2]

музыка [95]

картинки [28]

для мабилы [3]

книги [3369]

сериалы [0]

разное [760]

фильмы онлайн [0]

обучающее видео [6701]

» Поиск

Главная » 2012 » Декабрь » 5 » Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

14:22 Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч. Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке. Информация о фильме: Название: Улучшаем пропорции тела Автор: Светлана Ерегина Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:10:36 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 769 Мб Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip Скачать с Letitbit.net Скачать с Savebit.net Скачать с Unibytes.com Скачать с Turbobit.net
1 2 3 4 5 Категория: обучающее видео \| Просмотров: 162 \| Добавил: Каптёрка \| Рейтинг: 0.0/0