Йога – необычная практика личностного роста, ведь она затрагивает сразу несколько важных аспектов здоровья: духовный и физический. Благодаря урокам йоги улучшается не только физическое состояние, но и меняется характер. Он становится более спокойным, уравновешенным и гармоничным. И сегодняшний мастер-класс как раз для тех, кто хочет попробовать заниматься йогой.

Информация о фильме:
Название:Йога для начинающих: 8 ступеней совершенства. Мастер-класс
Автор:Секреты Мастеров
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps® < ... Читать дальше »

Ремонт ТВ после грозы alpari шасси SCH-PH002-21-001. Схема

Информация о фильме:
Название: Ремонт ТВ после грозы
Автор: Харитон Мельников
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:17:08
Язык: Русский

схема : https://yadi.sk/d/mFBgrcsftKqqU

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 827,65 Мб

В этом видео я вам покажу самый легкий и быстрый рецепт засолки огурцов на зиму! Этот рецепт для хранения в погребе или холодном помещении. Огурцы получаются очень вкусные, хрустящие и долго хранятся.

Информация о фильме:
Название: Быстрый рецепт засолки огурцов на зиму
Автор: Урожайный огород
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 343,28 Мб

Важно не только хорошо размять тело перед бегом, но и правильно закончить тренировку! Для этого мы разработали уникальный комплекс “После бега”. В нем сочетаются асаны, которые помогут максимально расслабить мышцы ног и область таза. Выполняйте этот комплекс каждый раз после бега, и вы будете чувствовать только приятную усталость.

Информация о фильме:
Название: Разминка после бега за 15 минут
Автор:Разминка после бега за 15 минут
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo < ... Читать дальше »

Видеоролик посвящен отключению слежки в Windows 7. Подробно и по пунктам рассказываем, как выключить телеметрию в виндовс 7. Избавляемся от слежки и отключаем шпионаж "семерки" полностью без всяких программ!

Информация о фильме:
Название:Полностью выключаем телеметрию и шпионаж в Windows 7
Автор: CompoLife
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:13:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:389,80 Мб

Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. Кроме того, она ответственна за координацию движений и помогает достичь отличных результатов в занятии танцами и в других видах спорта. Развить пластику движений и сделать позвоночник здоровым помогут упражнения для гибкости спины.

Информация о фильме:
Название: 5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ / Прогибы
Автор:Olga Sagay
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео ... Читать дальше »

Рассказываем, как полностью отключить автоматическое обновление Windows 10. Подробно покажем, как можно навсегда выключить функцию автообновления в виндовс 10.

Информация о фильме:
Название:Как отключить автоматическое обновление Windows 10 навсегда
Автор: CompoLife
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:194,66 Мб

В видеоуроке рассказываем, как установить Windows 10 на ноутбук или компьютер с нуля через BIOS или как переустановить виндовс 10 с форматированием. Подробно и с комментариями показан каждый этап процесса.
Установка или переустановка "десятки" может проводиться с диска или флешки.

Информация о фильме:
Название: Как установить Windows 10 на компьютер или ноутбук с форматированием
Автор: Руслан Волков
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 0013:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:289,1 ... Читать дальше »